“Use a raiva com sabedoria. Permita que ela o ajude a encontrar soluções com amor e verdade.”
MAHATMA GANDHI
Olá, eu sou Flávia Vieira
Sou Psicóloga Clínica e Paliativista, Professora de Eneagrama e Facilitadora de Comunicação Não Violenta.
Sabemos que a nossa cultura nos educou para a pouca expressão de nossas emoções e sentimentos.
Crescemos ouvindo que não devemos chorar, nem expressar raiva ou qualquer outra emoção desconfortável, sustentando um viés inconsciente de que essas emoções desconfortáveis não são saudáveis. Aos poucos, fomos perdendo a capacidade de escutar e lidar com a raiva de maneira saudável.
Essa inabilidade possui consequências mais graves do que imaginamos. Ao negarmos a raiva, suprimimos uma parte nossa que comunica necessidades importantes para a vida. As emoções possuem essa função de mensageiros de nossas necessidades. Funcionam como conectores entre as necessidades e os eventos que experienciamos no mundo.
O desdobramento disso é que a negação não irá impedir que a raiva se manifeste e se transforme em agressividade, dirigida para se mesma(o) ou para o mundo.
Escutar a expressão interna da raiva é essencial para que a expressão externa ocorra de forma saudável pra nós e para quem convive conosco. Quando não escutamos esse processo interno catalizado pela raiva, desperdiçamos a oportunidade de trazer para a consciência as necessidades que poderão, por exemplo, cuidar de nossa saúde emocional, de nossas relações com o mundo e conosco.
É através desse fluxo: (evento - sentimento - necessidade) que podemos desenvolver estratégias conscientes, sustentadas pela autenticidade, por nossa humanidade, e experienciá-las na relação conosco e com o mundo.
Na Oficina “Lidando com a raiva”,
estudaremos sobre essa emoção básica, abordando:
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A fisiologia da raiva;
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Aspectos comportamentais: implosão e explosão de raiva;
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A raiva como expressão de necessidades humanas;
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Aprendendo a escutar a raiva;
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Técnicas de regulação da raiva.
Esta oficina é especialmente dedicada para quem tem dificuldade de acessar ou de controlar a raiva e deseja aprender a lidar com essa emoção humana de forma saudável e compassiva.
Teremos quatro horas intensivas de aula, com atividades práticas, para integração do aprendizado e aplicabilidade na vida cotidiana.
DIA E HORÁRIO
23 de Maio/24
18:30 às 22:30
ONLINE E GRAVADO
Encontro online e ao vivo, com gravação disponível por 3 meses.
EBOOK E MATERIAIS
DE APOIO
About
Flávia Vieira
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Psicóloga e psicoterapeuta junguiana, graduada pela Unifor - CE;
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Especialista em gestão do potencial humano nas organizações, pela Unifor - CE;
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Especialista em Cuidados Paliativos, pela Casa do Cuidar - SP;
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Formada em Psicologia Hospitalar, pelo Hospital Walter Cantídio.
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Professora certificada em Eneagrama pela The Narrative Enneagram, acreditada pela IEA Brasil.
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Facilitadora de Comunicação Não Violenta, pelo Instituto CNV Brasil.
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Diretora da Clínica de Psicologia Convivências
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Vice Presidente da Instituição de Ensino em Cuidados Paliativos Casa do Cuidar - SP
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Coordenadora da Especialização em Cuidados Paliativos (Casa do Cuidar - SP)
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Coordenadora da Formação Sentinelas - Guardiões do fim da vida (Casa do Cuidar - SP)
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Coordenadora do Projeto Social Somos Gente Paliativa
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Docente de graduação, pós graduação e palestrante.
